Yoga gegen den Winterblues (2x mittwochs)
Wenn die Tage kürzer werden, wir weniger Tageslicht tanken, greifen manchmalStimmungsschwankungen um sich. Spezielle Übungen aus dem Yoga gepaart mit Austausch-Einheiten und Impulsen wirken positiv gegen Müdigkeit und Motivationslosigkeit. Körper, Geist und Seele werden aktiviert; Stresshormone abgebaut – die Stimmung hebt sich. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Übende als auch für Einsteiger*innen.
Mi, 27.11., 04.12.24 und 22.01., 29.01.25, jeweils 17.00–18.00 Uhr
BEGLEITUNG Ulrike Michel-Schurr, Yogalehrerin, kostenfrei
ANMELDUNG bis 25.11.24 bzw. 20.01.25 unter khg@bistum-wuerzburg.de
In Kooperation mit der KEB Kath. Erwachsenenbildung Würzburg.